誰でも練習は辛い！そんな時の考え方とは？

こんにちは。

たいしです！

皆さんは練習のとき

何を意識していますか？

いつも同じ練習で

だるいな〜

早く帰りたいな〜

なんて思っていませんか？

そう思うのは

野球選手みんな同じです。

きっとプロ野球でも

そう思ってるはずです。

しかし、その日々の練習で

技術の向上が

獲得できるようになり、

ライバルとの差が

大きくなったりします。

そう思っても、

練習はきついし、

ストレスの溜まるものです。

そんなあなたに

今回は練習での意識

をお話ししきます。

この意識を知らないまま

日々の練習を

過ごしていると、

何のために野球を

やっているのか

わからなくなります。

また、 今何の練習を

しているかわからなく

なります。

野球の大事なことを

忘れるため

中途半端になります。

あなたは、

レギュラーから遠い存在

になるでしょう。

反対にこの方法を

知っていると、、

あなたは

何の練習をしているか

よく分かります。

どの練習にも集中して

取り組むことができ、

練習効率が上がります。

怪我しない体になり

目一杯体を使って

野球することができます。

レギュラーにふさわしい

存在になり

周りから認められます。

レギュラーになりたい。

試合に多く出たい。

周囲からチヤホヤされたい。

それをあなたは

実現することができます。

一度きりの野球人生を

充実したものに

してください。

それでは、

その方法を

言いたいと思います。

それは、

入りから全力

ということです。

なにが入りからなのか？

と思ったあなたに

説明します。

入りというのは

練習でいう

アップのことです。

本メニューに入る前の

アップは適当に

こなしていませんか？

アップから

どこの筋肉を使って

ここを重点的に伸ばす

という風に考えながら

アップをすると、

勝手に集中モード

になります。

その結果、

本メニューでも

気持ちが入るのです。

そのために今すぐ

入りから全力！

と5回唱えてください。

全力でしないと

怪我の元になりますし、

ボーッとしたまま

本メニューを迎える

こととなります。

アップの意識とは、

練習の意識と

思ってください。

アップ前の着替えや

整備の時などに

顔を叩いたりして

気持ちを入れる工夫を

してください！！

今回は以上です。

ありがとうございました！