【ここだけの話】試合中はこれを意識しろ！たったこれだけで活躍できる方法とは！？

こんにちは。

たいしです。

あなたは、試合中に

緊張することが

ありませんか？？

ほとんどの人が

YESと答えると思います。

緊張しない人間など

ほとんどいません。

緊張を楽しめ！

リラックスしろ！

力むな！

と言われることが

あると思いますが

実際はほぼ不可能です。

今回は緊張していても

最大限にプレーを発揮できる

方法をお教えします。

私は高校の時

試合で守っていると

ネガティブなこと

ばかり考えてしまう

癖がありました。

そして大事な場面で

ミスをすることが

とても多く困っていました。

そんな自分を変えたくて

ありとあらゆる方法を

試しましたが、

とある高校のコーチに教えて

もらった方法を

お教えしたいと思います。

この方法はチームに浸透し

私が大学になった時も

チームメイトに教えました。

すると、チームの

雰囲気が変わり

たいしのお陰と言われました。

あなたがこの方法を

知らないと、、

試合で緊張しっぱなしで

自分の力を発揮できません。

また、いつでも

ネガティブな感情になり

前向きになれません。

監督からは、

お前は勝負弱いと言われ

試合に出れません。

いつもエラーをするため

チームメイトや後輩から

応援されなくなります。

反対にこの方法を

知っていると、、

試合でバンバン

いいプレーが

できるようになります！！

緊張しても

落ち着いてプレーでき

勝利に貢献できます！

試合で活躍し

学校の人気者になれます！

あなたはもう

トッププレーヤーの

仲間入りです。

誰からも

尊敬されるプレーヤーに

なりたくないですか？

それではその

方法をお教えします。

それは、、

深い深呼吸をしろ

ということです。

呼吸とは、

自分のブレない心です。

大きく吸い

大きく吐く事で

考えを整理できます。

今する事が明確になり

無駄なことが

頭から離れます。

そのために今すぐ

深い深呼吸を５回

して見てください。

今すぐやるだけでも

心が落ち着くはずです。

今回は以上です。

ありがとうございました。